المقادير
1 xكيلو و نص من سمك السلمون , مقطع على عدد الأشخ
0 xكوب و نص من البقسماط السادةء
0 xمكعبان من ماجي (مرقة الدجاج بالأعشاب)
0 x2 ملعقة عسل
0 x2 ملعقة خردل
0 x عدد 2 أو 3 جزر
0 xربع كيلو من اللوبياء الخضراء
الخطوات
ويوضع الجزر و اللوبياء مع السمك في الصينيةيدهن قطع سمك السلمون بالخردل و العسل و يوضع في الصينية التي ستدخل في الفرن
ثم تمزج البقسماط مع مكعبات مرقة ماجي و يوزع فوق السمك
يدخل إلى الفرن لمدة 20 دقيقة تقريبا
