عبد الله العراقي
من أهلنا
تتسبب بعض العادات اليومية الخاطئة في ظهور الشعر الأبيض بعمر مبكر، ولذلك يجب الإنتباه لهذه العادات والتوقف عن ممارستها.
عادةً ما يرتبط الشعر الأبيض بتقدم العمر، ولكن يمكن لبعض العادات الخاطئة أن تسرع من ظهور الشعر الأبيض في مرحلة الشباب.
عادات تسرع من ظهور الشيب
إليك أبرز العادات الخاطئة التي يمكن أن تسرع من ظهور الشعر الأبيض:
1-عدم الإهتمام بالتغذية السليمة
يحتاج الجسم إلى تناول الطعام الصحي للحفاظ على توازن الهرمونات ولتفادي الإصابة بالعديد من الأمراض.
أما في حالة عدم الإهتمام بالصحة والتغذية السليمة، تزداد فرص ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر.
فعلى سبيل المثال، يؤدي نقص فيتامين د بالجسم إلى ظهور الشعر الأبيض، والذي يمكن الحصول عليه من خلال التعرض للشمس، وتناول بعض الأطعمة مثل السلمون والسردين، التونة، المحار، صفار البيض، وعيش الغراب.
كما أن الأطعمة الدسمة يمكن أن تسبب خلل في هرمونات الجسم، والتي لها دور كبير في تغير لون الشعر.
أيضاً في حالة عدم تناول الأطعمة التي تحافظ على صحة الغدة الدرقية والغدة النخامية، فيمكن أن تصاب هذه الغدد بخلل في وظائفها، ويظهر الشعر الأبيض مبكراً
عادةً ما يرتبط الشعر الأبيض بتقدم العمر، ولكن يمكن لبعض العادات الخاطئة أن تسرع من ظهور الشعر الأبيض في مرحلة الشباب.
عادات تسرع من ظهور الشيب
إليك أبرز العادات الخاطئة التي يمكن أن تسرع من ظهور الشعر الأبيض:
1-عدم الإهتمام بالتغذية السليمة
يحتاج الجسم إلى تناول الطعام الصحي للحفاظ على توازن الهرمونات ولتفادي الإصابة بالعديد من الأمراض.
أما في حالة عدم الإهتمام بالصحة والتغذية السليمة، تزداد فرص ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر.
فعلى سبيل المثال، يؤدي نقص فيتامين د بالجسم إلى ظهور الشعر الأبيض، والذي يمكن الحصول عليه من خلال التعرض للشمس، وتناول بعض الأطعمة مثل السلمون والسردين، التونة، المحار، صفار البيض، وعيش الغراب.
كما أن الأطعمة الدسمة يمكن أن تسبب خلل في هرمونات الجسم، والتي لها دور كبير في تغير لون الشعر.
أيضاً في حالة عدم تناول الأطعمة التي تحافظ على صحة الغدة الدرقية والغدة النخامية، فيمكن أن تصاب هذه الغدد بخلل في وظائفها، ويظهر الشعر الأبيض مبكراً
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
