• منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.

استعادة النشاط الذهني

  1. Moon

    خطوات هامة لإستعادة نشاطك_الذهني ..

    #خطوات_هامة #لإستعادة_نشاطك_الذهني .. 1- ممارسة نشاط بدني معتدل بصورة يومية 2- النوم فترة كافية ليلاً لا تقل عن 5 ساعات 3- قليل من الراحة أثناء النهار لا تقل عن نصف ساعة 4- القراءة يومياً صفحة على الأقل (خارج اطار قراءات العمل - أدب أو فنون) 5- الاعتماد على الذاكرة بقدر الإمكان وحفظ شيء...
القائمة الجانبية للموقع
خرّيج وتبحث عن عمل؟
تعيينات العراق
هل أنت من عشاق السفر حول العالم؟
إكتشف أجمل الأماكن
هل أنت من عشاق التكنولوجيا؟
جديد التكنولوجيا
عودة
أعلى أسفل