المخ

#خطوات_هامة #لإستعادة_نشاطك_الذهني .. 1- ممارسة نشاط بدني معتدل بصورة يومية 2- النوم فترة كافية ليلاً لا تقل عن 5 ساعات 3- قليل من الراحة أثناء النهار لا تقل عن نصف ساعة 4- القراءة يومياً صفحة على الأقل (خارج اطار قراءات العمل - أدب أو فنون) 5- الاعتماد على الذاكرة بقدر الإمكان وحفظ شيء...

يتكوّن المخ من خلايا عصبية تتمايز في مهامها، فهناك مراكز مسؤولة عن الحفظ أو التحليل وأخرى عن اللغة أو الفنون أو العمليات الحسابية وغيرها. وتقوى هذه المراكز حسب استخدام الإنسان لها. هناك عدة قواعد لعمل الذاكرة ومنها: المنطق يخبرنا بأننا نتذكّر بشكل أفضل المعلومات التي تهمنا وتثير فضولنا. عندما...