يمكن أن يكون تعرق الوجه المعروف أيضًا باسم فرط التعرق الوجهي مزعجًا لكثير من الأشخاص، فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في التحكم في تعرق الوجه أو تقليله وفقاً لموقع "healthandcare"
حاولي البقاء في بيئات باردة وتجنبي الظروف الحارة والرطبة قدر الإمكان، استخدمي المراوح أو مكيفات الهواء للمساعدة في الحفاظ على برودة البيئة المحيطة بكِ.
تقليل تعرق الوجه
- ابقي هادئة
حاولي البقاء في بيئات باردة وتجنبي الظروف الحارة والرطبة قدر الإمكان، استخدمي المراوح أو مكيفات الهواء للمساعدة في الحفاظ على برودة البيئة المحيطة بكِ.
- تجنبي الأطعمة المحفزة للتعرق
بعض الأطعمة والمشروبات والأنشطة يمكن أن تؤدي إلى التعرق، تعتبر الأطعمة الغنية بالتوابل والكافيين والكحول من مسببات التعرق الشائعة، حاولي تجنب هذه المحفزات إذا لاحظتِ أنها تؤدي إلى تفاقم التعرق لديكِ.- رطوبة جسمك مهمة
اشربي الكثير من الماء لتبقي رطبة، قد يؤدي الجفاف في بعض الأحيان إلى زيادة التعرق.
