غزل
مراقبة عام شباب الرافدين
يعد جفاف القدم وظهور التشققات في الكعبين من أكثر الأمور المزعجة للمراة في الشتاء وتشعرها بالحرج، وقد يصل الأمر إلى عدم ارتداء الأحذية التى تظهر الكعبين، والتخلص من هذه المشكلة واستعادة جمال القدمين من الضروري أن نحرص على العناية بالقدمين عن طريق الوصفات الطبيعية،
وهنا سوف نعرض الأسباب التي تؤدي لخشونة القدمين وتقديم مجموعة من الخلطات الفعالة لتنعيم القدمين وترطيبها.
أسباب تشقق القدمين:
- انخفاض نسبة رطوبة الجو وبشكل خاص في فصل الشتاء
- جفاف الجلد نتيجةً لكثرة الحركة
- عدم الاهتمام بصحة القدمين وترطيبهما بشكل كافٍ
- سوء التغذية، ونقص مستوى الفيتامينات، والعناصر والمعادن الأساسية
- التعرض للماء بشكل مفرط.
- الوقوف لساعات طويلة على أرضيات صلبة سواء في العمل أم المنزل.
- زيادة الوزن التي تؤدي إلى زيادة الضغط على الكعب و بالتالي تصلب الجلد
- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما والصدفية.
- التقدم في السن، حيث يفقد الجسم زيوته الطبيعية.
- استخدام الصابون الخالي من المرطبات.
- المشي دون حذاء في المناطق الجافة.
زيت الزيتون لترطيب القدمين والعناية بها:
يساعد زيت الزيتون على التخلص من تشقق وجفاف القدمين لاحتوائه على العديد من الخصائص التي تعمل على تغذية الجلد وترطيبه.
مكونات الوصفة:
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الدافئ.
- قطعة كبيرة من القطن الطبي.
- يتم وضع زيت الزيتون على المنطقة المصابة بالتشقق وذلك عن طريق استخدام قطعة القطن.
- نقوم بتدليك زيت الزيتون بأطراف الأصابع على شكل حركات دائرية لمدة زمنية تتراوح بين عشر دقائق إلى ربع ساعة.
- بعد ذلك يتم ارتداء جوارب قطنية ثم يترك الزيت على الكعبين لمدة تصل إلى ٦٠ دقيقة.
- ثم تغسل القدمين جيدا بالماء ويجب تكرار هذه الوصفة يوميا حتى نحصل على أفضل النتائج.
الليمون لعلاج تشقق القدمين:
يعد الليمون من المكونات الطبيعية التي تساعد على التخلص من تشققات القدمين والتخلص من البكتيريا والالتهابات المسببة لهذه التشققات.
المكونات:
- 3 ملاعق من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من الفازلين.
- 2 لتر من الماء الدافئ.
- نضع القدمين في ماء دافئ مدة 20 دقيقة.
- نضيف ملعقة فازلين إلى عصير الليمون ونخلط المكونات جيدًا.
- كذلك نوزع الخليط على القدمين ونتركه مدة ساعة كاملة.
- نغسل القدمين جيدًا بالماء والشاور جيل وندهنها بكريم مرطب.
- تظهر نتائج هذه الوصفة من أول استخدام.
- علاج تشقق القدمين بالفازلين
الفازلين لعلاج تشققات القدمين:
الفازلين من الأشياء الهامة التي تساعد على ترطيب القدمين وحمايتها من الجفاف كما أنه يساعد على ازالة الجلد الميت
المكونات:
- ملعقة من الفازلين.
- 2 لتر ماء.
- كذلك ملعقة من الملح.
- جوارب.
- نغسل القدمين باستعمال الماء الدافئ والشاور جيل مع فركها جيدًا بليفة خشنة.
- نضع الماء في إناء أو طبق بلاستيك كبير ونضع به القدمين مع إضافة ملعقة من الملح للتخلص من الجراثيم.
- نترك القدمين في الماء لمدة 10 دقائق.
- نفرك القدم بالحجر الخفاف للتخلص من الجلد الميت المتراكم.
- نقوم بتوزيع الفازلين على الكعوب والقدمين وتدليكها جيدًا إلى أن يتشربها الجلد.
- كذلك نرتدي جوارب قطنية لتعزيز فائدة الفازلين والوصول لنتيجة سريعة جيدة.
