غزل
مراقبة عام شباب الرافدين
غزل
مراقبة عام شباب الرافدين
_
💡» هل تعلم:
أن استخدام #الهاتف_المحمول قبل النوم مباشرةً هو سبب أرقك وصعوبة نومك.
وهو بالمقابل ⇣
•• سببٌ للنشاط الزائد وعدم الشعور بالنعاس عند استخدامه صباحاً.
» أما عن #التفسير_العلمي فهو كالآتي ☟
❃ يمنع الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات الإلكترونية دماغك من إفراز هرمون #الميلاتونين↫المادة الكيميائية التي تُشعرك بالنعاس.
ولذلك، قد تواجه وقتاً أكثر وصعوبة للخلود إلى النوم.
💡» هل تعلم:
أن استخدام #الهاتف_المحمول قبل النوم مباشرةً هو سبب أرقك وصعوبة نومك.
وهو بالمقابل ⇣
•• سببٌ للنشاط الزائد وعدم الشعور بالنعاس عند استخدامه صباحاً.
» أما عن #التفسير_العلمي فهو كالآتي ☟
❃ يمنع الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات الإلكترونية دماغك من إفراز هرمون #الميلاتونين↫المادة الكيميائية التي تُشعرك بالنعاس.
ولذلك، قد تواجه وقتاً أكثر وصعوبة للخلود إلى النوم.
غزل
مراقبة عام شباب الرافدين
_
غزل
مراقبة عام شباب الرافدين
_
غزل
مراقبة عام شباب الرافدين
غزل
مراقبة عام شباب الرافدين
غزل
مراقبة عام شباب الرافدين
غزل
مراقبة عام شباب الرافدين
