القشطه.. هي فاكهةمذاقها حلو جدا خاصة اذا كان لونهايميل الى السواد يكثر زراعتها في المكسيك وامريكا والسودان واليمن وغزه ومصر اي تعيش في المناطق الرطبه والحارة..
تعد فاكهة القشطه غنيه بالعديد من العناصر الغذائيه المفيده للصحة اهمها
١ مضادة للاكسدة
٢ غنيه بالفيتامينات وخاصة فيتامينc الذي يساعدفي تعزيز جهاز المناعه وعلى k البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ظغط الدم
٣ تحتوي على الالياف الغذائيه التي تساهم في المحافظه على الهضم ومكافحة الامساك
٤ تقليل خطر الأصابة بالسرطان
٥ مكافحة التهابات المفاصل
تعد فاكهة القشطه غنيه بالعديد من العناصر الغذائيه المفيده للصحة اهمها
١ مضادة للاكسدة
٢ غنيه بالفيتامينات وخاصة فيتامينc الذي يساعدفي تعزيز جهاز المناعه وعلى k البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ظغط الدم
٣ تحتوي على الالياف الغذائيه التي تساهم في المحافظه على الهضم ومكافحة الامساك
٤ تقليل خطر الأصابة بالسرطان
٥ مكافحة التهابات المفاصل
