من : غزل..ᥫ᭡
يَارب لُطفك بقلوبِنا وأحوالِنا وأيامِنا، واجعلْ لَنا فيها من الخيرِ الكَثير، وتولّ ما في قلوبِنا بفضلِك وسعتِك يا وهابَ السّعة♥️🕊
من : غزل..ᥫ᭡
ياهلا فيك @Gardi نورتي مكانك .. الحمد الله على كل حال .. 🌺🕊
من : مرحبا -  Gardi
إضافات جميلة بالمنتدى والإهداء كلش حلو …. شلونكم حبايب
  • من : غزل..ᥫ᭡
    يَارب لُطفك بقلوبِنا وأحوالِنا وأيامِنا، واجعلْ لَنا فيها من الخيرِ الكَثير، وتولّ ما في قلوبِنا بفضلِك وسعتِك يا وهابَ السّعة♥️🕊
  • من : غزل..ᥫ᭡
    ياهلا فيك @Gardi نورتي مكانك .. الحمد الله على كل حال .. 🌺🕊
  • من : مرحبا
    إضافات جميلة بالمنتدى والإهداء كلش حلو …. شلونكم حبايب
  • منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.
Moon

العنب فاكهة صيفية

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع Moon
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
  • الردود الردود 4
  • المشاهدات المشاهدات 991

Moon

مؤسسة المنتدى وصاحبة الإمتياز

عضو في شباب الرافدين
السمعة: 100%
2018-08-28
2,360
861
117
العراق
جوهرة
დ19,128
FB_IMG_1541157352035.jpg
#العنب 🍇🍇






يعتبر العنب من أكثر أصناف الفواكه الصيفيّة شعبيّةً بين الناس في جميع دول العالم ؛ فهي تتمتّع بمذاقٍ لذيذٍ حلو ، وملمس ناعم ٍ، ولبّه طري مليء بالماء ، حبّاته الصغيرة تتشكّل مع بعضها في عناقيد جميلة المنظر ، وله أنواع عديدة ؛ فهناك العنب الأخضر ، والعنب الأسود ، والعنب الأحمر ، وجميعها تعود بالفائدة الصحيّة العظيمة على صحّة أجسامنا وتحميها من الأمراض المتخلفة.

فوائد.العنب.الصحيّة.العامة.tt



1⃣ يساعد تناول العنب أو عصير العنب بانتظام على تحسين وظائف الدماغ ؛ فهو يقوّي الذاكرة ، ويحمي من الإصابة بمرض الزهايمر ، كما يحمي من ظهور أمراض الأعصاب ، كالشلل الرعاشي وغيرها ، وذلك لاحتوائه على الريسفيراترول التي تثبّط من إفراز البيتيدات المسبّب الرئيسي لمشاكل الدماغ.



2⃣ يعالج تناول العنب أو عصيره آلام الصداع النصفي "الشقيقة" ؛ إذ يعتبر عصير العنب الخام من أفضل الحلول وأسرعها في علاج الشقيقة لاحتوائه على مضادّات الأكسدة بنسبٍ عالية.



3⃣ يساهم العنب في علاج مشاكل الجهاز التنفسي ؛ فهو علاج مفيد للرّبو التحسسي الشعبي ، ويحفظ الرئتين من الجفاف ويبقيها رطبةً.



4⃣ يخفّض تناول العنب من تأكسد الكولسترول الضار في الدم ، ممّا يحمي القلب من الجلطات ، ويقي من تصلب الشرايين ، وذلك لقدرة العنب على زيادة نسبة أوكسيد النيتريك في الدم الّذي يحدّ من تجلط الدم.



5⃣ يساعد أكل العنب على تقوية بنية العظام وزيادة كثافتها وحمايتها من الإصابة بالهشاشة والكسور.



6⃣ يحارب العنب الإمساك المزمن ، ويعمل على تحسين عمليّة الهضم في الأمعاء ؛ فهو مسهّل مليّن للأمعاء ، ويساعد على تسهيل مرور الفضلات والسموم من الجسم ؛ لاحتوائه على الألياف ، والسكريّات "السيليلوز" والأحماض العضويّة.



7⃣ يحسّن تناول العنب من صحّة البشرة ؛ إذ يقيها من حروق الشمس ، ويقاوم التجاعيد والجفاف ، ويُنظّف الجلد ، ويجدّد الخلايا التالفة لغناه بمضادات الأكسدة.



8⃣ يفيد في مقاومة نمو وانتشار الأورام السرطانيّة ؛ لاحتوائه على معدّلات عالية من الريسفيراترول ، الّذي يبطء من تأكسد الخلايا المسرطنة.



ــــــــــــــــــــ💊💊💊ـــــــــــــــــــــ
🍇 ويحتوي العنب على قيمةٍ غذائية عالية الجودة ؛ حيث يتكوّن من نسبةٍ قليلة من السعرات الحراريّة والكربوهيدرات والدهون ، ونسبة عالية من الألياف ، كما يحتوي على فيتاميناتٍ هامّة مثل فيتامين أ ، سي ، هـ ، وفيتامين النياسين ، والثيامين ، والبنتوتين ، والفولات ، إضافةً إلى معادن أساسية كالبوتاسيوم ، والنحاس ، والحديد ، والمغنيسيوم ، والزنك ، والمنغنيز ، والصوديوم ، والكاروتينات (أ، ب)، والبروتينات ، كما يحتوي على كميّة عالية من مضادّات الأكسدة التي تتركز في بذور العنب بشكلٍ خاص.



ــــــــــــــــــــ💊💊💊ــــــــــــــــــــــ
 
إشعار - Mention رد
  • أعجبني
التفاعلات: Ibn AliraQ
يسلموووو
تم
 
إشعار - Mention رد
&107^
 
إشعار - Mention رد
عاشت الايادي تستحقون كل الاحترام والتقدير لتواصلكم المستمر
 
إشعار - Mention رد
شكرا موون على المشاركة
مودتي
 
إشعار - Mention رد
Similar threads الاكثر مشاهدة عرض المزيد
عودة
أعلى أسفل