النقاط
117
الحلول
1
- إنضم
- 2018-10-15
- المشاركات
- 50,861
- مستوى التفاعل
- 30,191
- النقاط
- 117
- الإقامة
- شباب الرافدين
ينصح الأطباء بشرب الماء بكثرة لتعويض ما تفقده البشرة من سوائل بسبب العرق مما يسبب جفافها واحساسك بالخشونة ، أيضا المداومة على تناول الاطعمة الصحية والتي تحتوي على السوائل بالإضافة الى تناول الفاكهة والخضروات الطازجة بشكل يومي قدر المستطاع