البان كيك هو وجبة أمريكية الأصل يتم تناولها عادة على الفطور أو كوجبة سريعة ما بين الوجبات الرئيسية. يتميز البان كيك بمذاقه الخفيف وبأنه غني بالعديد من العناصر الهامة للجسم كالبروتينات والكربوهيدرات كما أنه يمد الجسم بطاقة كبيرة تلزمه لعمل نشاطاته اليومية المختلفة. كما أن مكوناته الأساسية هي مقادير صحية للغاية كالحليب والدقيق والبيض ويمكن تحضير بان كيك بدون بيض ويمكن تحضيره مع الفواكه كذلك لذلك يصنف من الوجبات الصحية المتكاملة التي يُنصح بها على الفطور دائماً
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
