ارتفاع الكولسترول

الوصايا العشر للمصابين بارتفاع الدهون و الكولسترول ===========🔹=========== ضرورة الابتعاد عن السمن الحيواني و البلدي و الزبدة و الكريمة و القشدة ، و يسمح باستعمال السمن المصنوع من زيت الذرة. يفضل استخدام زيت الزيتون أو زيت الذرة أو زيت دوار الشمس في طهي الطعام ، أو يضاف إلى السلطات ...