#هل_للسهر_تأثير_على_الهرمونات
يوجد 3 أنواع من الهرمونات تتأثر بالنوم المتأخر
وكذلك إذا كنت نائماً والضوء موقد وهم :
1》 هرمون النمو والذي يفرز من الغدة النخامية .
2》 هرمون الكورتوزول والذي يفرز من الغدة الكظرية .
3》 هرمون الميلاتونين والذي يفرز من الغدة الصنوبرية
هرمون_النمو...