أسباب تزيد حدة الخلافات الزوجية عندما تفشلين في حل خلافاتكِ مع زوجكِ، فربما تقعان في مأزق تكرار بعض الأنماط السلوكية التي تزيد من حدة الخلافات، خاصة مع تكون مشاعر من الغضب والأذى واللوم المتبادل نتيجة لعدم وجود تواصل حقيقي بينكما، ولهذه الأنماط أربع مراحل تعرفي عليها لتستطيعي تطبيق النصائح السابقة: تجنب المواجهة: يستسلم أحد أطراف العلاقة أو كلاهما إلى تجنب تسوية الخلافات الزوجية وعدم مناقشة أساس المشكلة، خاصة المتزوجين حديثًا، ما يزيد من الاحتقان والخلاف. المطالبة باحتياجاتكِ: بعد فترة ستسأمين من تجنب النقاش حول خلافاتكما المتكررة وتجاهل احتياجاتكِ، لذا ستبدئين في التعبير عن احتياجاتكِ ومشاعركِ المكبوتة في كل فرصة متاحة، سواء كان الوقت مناسبًا أم لا، وتزيد نبرة اللوم والغضب في كلامكِ مع زوجكِ ما يزيد من حدة الخلافات بدلًا من السيطرة عليها. المساومة: عند تأزم الخلافات وصعوبة السيطرة على الوضع، قد تلجئين أنتِ وزجك لاستخدام المساومة للحصول على احتياجاتكما، "سأقدم لك ما تريده في مقابل أن تفعل هذا الأمر لي". في البداية ستشعرين بالرضا عن هذه الطريقة، وتحديدًا بعد زيادة المسؤوليات الأسرية والأعباء المادية بعد الإنجاب، ولكن هذا السلوك سيزيد الفجوة بينكما مع مرور الوقت. الاستسلام والشعور باليأس: في هذه المرحلة ستفقدين الأمل في انتهاء خلافاتكِ مع زوجكِ، وستختارين أحد الأمرين إما الانفصال عنه أو الحياة في جزيرة منعزلة، دون أي محاولات منكِ للوصول إلى حل أو حتى مجرد حدوث نقاش بينكما.
