علاج الخوف من الظلام عند الأطفال ساعدي طفلكِ في التغلب على خوفه من الظلام بهذه الطرق:
✅ طمئنيه أولًا وهدئيه إذا ما أصابته حالة ذعر من الظلام عند انقطاع الكهرباء، على سبيل المثال. واتركيه يعبر عن مخاوفه، واستمعي له واحتويه، ثم بسطي الأمر، وأكدي له أن جميع مخاوفه لا وجود لها في الحقيقة.
✅لا تتركيه أمام التليفزيون بمفرده، فقد يشاهد فيلم رعب يؤثر في مخيلته، فالمؤثرات الصوتية والمشاهد العنيفة قد تزيد من خوفه، خاصة عند النوم.
✅لا تروي له قصصًا مخيفة أو مرعبة، حتى ولو على سبيل المزاح. احكي له عن تجربتكِ في تخطي مشكلة الخوف من الظلام وأنتِ طفلة، والمواقف الطريفة التي مررتِ بها، وكيف استطعتِ التغلب عليها، حتى يقوم هو أيضًا بذلك.
✅ اصطحبيه إلى غرفته وهي مظلمة أكثر من مرة، ثم أضيئي النور، حتى يتأكد تمامًا أن كل ما يتخيل أنه يختبئ داخلها في الظلام لا وجود له.
✅احرصي على توفير إضاءة خافتة في غرفته، حتى لا يؤثر شعوره بالقلق والخوف على نومه. اذهبي معه إلى الأماكن التي يخاف من الاقتراب لها في المنزل، كالغرف المغلقة أو الأركان والزوايا، ليتأكد من عدم وجود شيء مخيف فيها.
✅لا تُتفهي من شعور طفلك، فالأمر بالفعل يخيفه، طمئنيه واحتويه باستمرار، حتى لا يشعر بالخجل منكِ عندما يعبر لكِ عن خوفه. ✅انتبهي إلى الظروف المحيطة بطفلك وعالجيها، فقط يكون السبب في فقدان شعوره بالأمان، ولادة طفل جديد، أو تأثره بخلافاتك مع أبيه، وما إلى ذلك.
❌❌❌❌علاج خوف الأطفال من النوم بمفردهم انفصال الطفل عنكِ ونومه بغرفته خطوة لم تكن سهلة عليه بالتأكيد، لذا احرصي على ما يلي:
اجلسي معه قليلًا قبل النوم، وإذا طلبِ منك أن تبقى بجانبه، فافعلي ذلك مع الالتزام بنومه في سريره.
وفري له إضاءة خافتة في الغرفة، وكشافًا لاستخدامه عند قطع الكهرباء.
✅ طمئنيه أولًا وهدئيه إذا ما أصابته حالة ذعر من الظلام عند انقطاع الكهرباء، على سبيل المثال. واتركيه يعبر عن مخاوفه، واستمعي له واحتويه، ثم بسطي الأمر، وأكدي له أن جميع مخاوفه لا وجود لها في الحقيقة.
✅لا تتركيه أمام التليفزيون بمفرده، فقد يشاهد فيلم رعب يؤثر في مخيلته، فالمؤثرات الصوتية والمشاهد العنيفة قد تزيد من خوفه، خاصة عند النوم.
✅لا تروي له قصصًا مخيفة أو مرعبة، حتى ولو على سبيل المزاح. احكي له عن تجربتكِ في تخطي مشكلة الخوف من الظلام وأنتِ طفلة، والمواقف الطريفة التي مررتِ بها، وكيف استطعتِ التغلب عليها، حتى يقوم هو أيضًا بذلك.
✅ اصطحبيه إلى غرفته وهي مظلمة أكثر من مرة، ثم أضيئي النور، حتى يتأكد تمامًا أن كل ما يتخيل أنه يختبئ داخلها في الظلام لا وجود له.
✅احرصي على توفير إضاءة خافتة في غرفته، حتى لا يؤثر شعوره بالقلق والخوف على نومه. اذهبي معه إلى الأماكن التي يخاف من الاقتراب لها في المنزل، كالغرف المغلقة أو الأركان والزوايا، ليتأكد من عدم وجود شيء مخيف فيها.
✅لا تُتفهي من شعور طفلك، فالأمر بالفعل يخيفه، طمئنيه واحتويه باستمرار، حتى لا يشعر بالخجل منكِ عندما يعبر لكِ عن خوفه. ✅انتبهي إلى الظروف المحيطة بطفلك وعالجيها، فقط يكون السبب في فقدان شعوره بالأمان، ولادة طفل جديد، أو تأثره بخلافاتك مع أبيه، وما إلى ذلك.
❌❌❌❌علاج خوف الأطفال من النوم بمفردهم انفصال الطفل عنكِ ونومه بغرفته خطوة لم تكن سهلة عليه بالتأكيد، لذا احرصي على ما يلي:
اجلسي معه قليلًا قبل النوم، وإذا طلبِ منك أن تبقى بجانبه، فافعلي ذلك مع الالتزام بنومه في سريره.
وفري له إضاءة خافتة في الغرفة، وكشافًا لاستخدامه عند قطع الكهرباء.
