نصائح لتكوني جميلة بدون ماكياج:-

الإهداءات
  • غزل من من قلب الغزل ..:
    ضياءٌ شعَّ من أرض المدينة و زُفَّت البشرى لرسول الله (ص) بولادة سبطه الأول الإمام المجتبى (ع).✨💚
  • غزل من قلب الغزل:
    "يارب دائمًا اعطنّي على قد نيتي وسخر لي الأشخاص اللي يشبهون قلبي🌿✨. .
  • غزل من قلب الغزل:
    مارس الرحمة قدر المُستطاع فكلما تلطفت مع خلق الله زاد الله لطفهُ حولك.💐
  • غزل من قلب الغزل:
    اللهم إنك عفوٌ كريمٌ تحب العفو فاعفو عنا ♥️😌
نصائح لتكوني جميلة بدون ماكياج:-

1- التمارين الرياضية تساعدك في الإحساس بشكل أفضل، وإذا لم تكوني من محبي ممارسة الرياضة جربي المشي أو التنزه، المهم أن تكثري من الحركة لأنها تخفف من حدة التوتر.

2- نامي عدد ساعات كافٍ، على الأقل 8 ساعات ليلاً.

3- استخدمي الشموع ذات الروائح المهدئة في المنزل مثل اللافندر.

4- كلي بشكل صحي، وتناولي طعاماً مفيداً ومليئاً بالفيتامينات، تجنبي اللجوء للسناك المضر والبطاطا الشيبس والشوكلاتة وأنت متوترة كنوعٍ من تفريغ الطاقة.

5- دللي نفسك بمغطس يومي ساخن فيه الروائح التي تحبينها.

6- رطبي بشرتك ونظفيها تنظيفا عميقاً لدى خبيرة تجميل.

7- غيري قصة شعرك لتسريحة أكثر حيوية ومرحاً أو غيري لونه.

8- اشتري قطعة ملابس جديدة تبهجك بألوانها المرحة.

9- جددي مكياجك واستخدمي ألواناً صيفية مبهجة.
 

أقسام الرافدين

عودة
أعلى أسفل