الفوائد الصحيّة للبيض المسلوق

الإهداءات
  • غزل من قلب الغزل:
    ١٩ رمضان | - ياطبرة هزت أرڪــان الوجود أيقتل ولي الـلـه في حال السجود !🥀💔
  • غزل من من قلب الغزل ..:
    ضياءٌ شعَّ من أرض المدينة و زُفَّت البشرى لرسول الله (ص) بولادة سبطه الأول الإمام المجتبى (ع).✨💚
  • غزل من قلب الغزل:
    "يارب دائمًا اعطنّي على قد نيتي وسخر لي الأشخاص اللي يشبهون قلبي🌿✨. .
  • غزل من قلب الغزل:
    مارس الرحمة قدر المُستطاع فكلما تلطفت مع خلق الله زاد الله لطفهُ حولك.💐
  • غزل من قلب الغزل:
    اللهم إنك عفوٌ كريمٌ تحب العفو فاعفو عنا ♥️😌

Daleen

من أهلنا
عضو في شباب الرافدين
2020-08-10
33,858
17,727
117
الجوائز
2
Baghdad
جوهرة
დ102,981
الجنس
أنثى
الفوائد الصحيّة للبيض المسلوق

من أهم الفوائد الصحية لتناول البيض هي

- يعدّ تناول البيض المسلوق مهمّاً لصحة العين؛ حيث إنّ تناول بيضة واحدة يومياً يمنع من الإصابة بالضمور البقعي الذي قد يصيب العين.

- يحتوي البيض المسلوق على اللوتين والزياكسانثين وهما من المواد المغذّية الضرورية في تقليل خطر إصابة العين بما يعرف بإعتام عدسة العين.

- يحتوي البيض المسلوق على مادّة الكولين المهمّة في أداء الدماغ لوظائفه؛ فهي تنظّم عمله وعمل الجهاز العصبي، وتساعد في الحفاظ على بنية أغشية الخلايا في الدماغ، ممّا يساعد على نقل الرسائل من المخ إلى الأعصاب والعضلات.

- يساعد تناول البيض المسلوق للحامل على نموّ مخ الجنين بشكل جيّد، ويمنع من تشكّل التشوهات الخلقية.

- إنّ تناول البيض يعمل على الشعور بالشبع أطول فترة ممكنة.

- يساعد تناول البيض على بناء قوّة عضليّة جيدة ويمنع من فقدانها.

- يحتوي البيض المسلوق على فيتامين د، وهو الفيتامين القابل للذوبان في الدهون، وهو الّذي يزيد من قوّة العظام، ويقلّل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

- يحتوي البيض المسلوق على الكالسيوم الّذي يساعد على تقوية العظام. يساعد البيض المسلوق في الحفاظ على صحّة الجلد، وذلك بدعم مرونته، والتقليل من ضرر الجذور الحرّة الّتي تزيد من أعراض الشيخوخة.
 
اهم شي البيض هههه
شكرا بلاك على المشاركة والمعلومات
تحيتي
 
  • بادئ الموضوع
  • #5
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز واصلوا تالقكم معنا في المنتدى بارك الله فيكم ... ننتظر منكم الكثير من خلال ابداعاتكم المميزة لكم منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي
 
  • بادئ الموضوع
  • #7
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز واصلوا تالقكم معنا في المنتدى بارك الله فيكم ... ننتظر منكم الكثير من خلال ابداعاتكم المميزة لكم منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي
نورت اخي سليم سلمك االله
 

أقسام الرافدين

عودة
أعلى أسفل