فكرة غداء طفل من 1الى 3 سنوات
وجبة صحية متوازنة و متكاملة تضمن نمو سليم لطفلك
المكونات :
- بيض مطهو جيدا (مصدر للبروتين)
-خضروات: خيار ، طماطم (مصدر الفيتامينات و المعادن)
-معكرونة مسلوقة (مصدر للنشويات)
-جبن ( مشتقات الحليب، مصدر للكالسيوم)
- كمية قليلة من بذور الشيا ( مصدر Omega3)
حاولي دائما ان تقدمي لطفلك غذاء متوازن وليس مكون واحد فقط، ليحصل طفلك على جميع العناصر التي يحتاجها لتطور عقله و جسمه.
