بعد ولادة ابنتها Lilly Summer، لم تتوقّف داليا مبارك عن ممارسة الرياضة
بمساعدة زوجها، داليا مبارك باتت تمارس الرياضة في المنزل وذلك للبقاء إلى جانب إبنتها حديثة الولادة. كما بدأت التدريب مع ابنتها عبر القيام ببعض التمارين وهي تحضنها.
أكثر ما كان يزعجها هو بطنها الممتلئ الذي اكتسبته
في فيديو نشرته على سناب شات، أشارت المغنية السعودية إلى أنّه أكثر ما كان يزعجها هو البطن الممتلئ الذي اكتسبته جرّاء الحمل والذي كان من الصعب التخلّص منه.
قرّرت اتّباع ريجيم الصبام المتقطّع
لجأت داليا مبارك إلى ريجيم الصيام المتقطّع لخسارة الكيلوغرامات الزائدة بسرعة فائقة. إلى جانب هذا الريجيم، لم تتوقّف المغنية السعودية عن ممارسة الرياضة.
بأسبوعين، عادت داليا مبارك إلى وزنها الطبيعي
"بعد أسبوعين فقط، رجعت لمقاسي 0" هكذا كتبت داليا مبارك على إنستقرام حيث نشرت صورة تباهت فيها برشاقتها! بفضل ممارسة الرياضة واتّباع ريجيم المتقطّع، استطاعت داليا مبارك أن تصل إلى هدفها بأسبوعين.
نصيحة داليا مبارك للنساء
في المنشور نفسه، توجّهت داليا مبارك إلى كل النساء قائلة: " أتمني اقدر الهم كل بنت وام انها تخسر وزن وترجع لجسمها الجميل بدون عمليات."
بمساعدة زوجها، داليا مبارك باتت تمارس الرياضة في المنزل وذلك للبقاء إلى جانب إبنتها حديثة الولادة. كما بدأت التدريب مع ابنتها عبر القيام ببعض التمارين وهي تحضنها.
أكثر ما كان يزعجها هو بطنها الممتلئ الذي اكتسبته
في فيديو نشرته على سناب شات، أشارت المغنية السعودية إلى أنّه أكثر ما كان يزعجها هو البطن الممتلئ الذي اكتسبته جرّاء الحمل والذي كان من الصعب التخلّص منه.
قرّرت اتّباع ريجيم الصبام المتقطّع
لجأت داليا مبارك إلى ريجيم الصيام المتقطّع لخسارة الكيلوغرامات الزائدة بسرعة فائقة. إلى جانب هذا الريجيم، لم تتوقّف المغنية السعودية عن ممارسة الرياضة.
بأسبوعين، عادت داليا مبارك إلى وزنها الطبيعي
"بعد أسبوعين فقط، رجعت لمقاسي 0" هكذا كتبت داليا مبارك على إنستقرام حيث نشرت صورة تباهت فيها برشاقتها! بفضل ممارسة الرياضة واتّباع ريجيم المتقطّع، استطاعت داليا مبارك أن تصل إلى هدفها بأسبوعين.
نصيحة داليا مبارك للنساء
في المنشور نفسه، توجّهت داليا مبارك إلى كل النساء قائلة: " أتمني اقدر الهم كل بنت وام انها تخسر وزن وترجع لجسمها الجميل بدون عمليات."
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
