نصائح للحفاظ على صحة أظافرك:
* الحرص على بقاء الأظافر نظيفة وجافة.
* تجنب قضم الأظافر أو قلعها.
* الحرص على وضع مرطبٍ على الأظافر والبشرة بشكلٍ يومي، علماً بأنّ الكريمات التي تحتوي على اليوريا، الفوسفورية، أو حمض اللبنيك يمكن أن تساعد في منع تكسير الأظافر.
* الحرص على بَرد الأظافر في اتجاهٍ واحد.
* عدم إزالة الجلد أو التنظيف بعمق شديد تحت الأظافر، فذلك قد يؤدّي إلى العدوى.
* عدم حفر الأظافر النامية تحت الجلد، واستشارة الطبيب في حال أصبحت الحالة مزعجة.
* تجنب مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون أو الفورمالديهايد.
* استعمال أدوات العناية بالأظافر الخاصة بك فقط.
* الحرص على اعتماد نظام غذائي متوازن مع الفيتامينات التي تحتوي على البيوتين.
* تجنب المواد الكيميائية القاسية مثل الصابون والمنظفات القوية.
* تجنب أو الحد من التعامل مع المواد الكيميائية مثل أصباغ الشعر.
* الحرص على بقاء الأظافر نظيفة وجافة.
* تجنب قضم الأظافر أو قلعها.
* الحرص على وضع مرطبٍ على الأظافر والبشرة بشكلٍ يومي، علماً بأنّ الكريمات التي تحتوي على اليوريا، الفوسفورية، أو حمض اللبنيك يمكن أن تساعد في منع تكسير الأظافر.
* الحرص على بَرد الأظافر في اتجاهٍ واحد.
* عدم إزالة الجلد أو التنظيف بعمق شديد تحت الأظافر، فذلك قد يؤدّي إلى العدوى.
* عدم حفر الأظافر النامية تحت الجلد، واستشارة الطبيب في حال أصبحت الحالة مزعجة.
* تجنب مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون أو الفورمالديهايد.
* استعمال أدوات العناية بالأظافر الخاصة بك فقط.
* الحرص على اعتماد نظام غذائي متوازن مع الفيتامينات التي تحتوي على البيوتين.
* تجنب المواد الكيميائية القاسية مثل الصابون والمنظفات القوية.
* تجنب أو الحد من التعامل مع المواد الكيميائية مثل أصباغ الشعر.
