كشفت دراسة حديثة أن ممارسة رياضة رفع الأثقال لمدة تقترب من الساعة كل أسبوع، تساهم في تخفيض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، بنسبة تصل إلى 70 في المئة تقريبا، فضلا عن فوائد صحية أخرى.
وقالت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إن الدراسة أجراها باحثون بجامعة ولاية آيوا الأميركية، على أكثر...