-
خدمات الاعضاء
فوائد رفع الاثقال
-
فوائد لا تحصى لرياضة رفع الأثقال
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة رياضة رفع الأثقال لمدة تقترب من الساعة كل أسبوع، تساهم في تخفيض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، بنسبة تصل إلى 70 في المئة تقريبا، فضلا عن فوائد صحية أخرى. وقالت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إن الدراسة أجراها باحثون بجامعة ولاية آيوا الأميركية، على أكثر...- Ibn AliraQ
- الموضوع
- السكتة الدماغية النوبة القلبية بناء العضلات رفع الاثقال رفع الاوزان رياضة رفع الاثقال فوائد رفع الاثقال كمال الاجسام
- الردود: 0
- المنتدى: ~¤ô الملتقى الرياضي ô¤~